5 Tipps, um deine Schlafqualität zu verbessern

Shownotes

Du möchtest wissen, wie du besser schlafen kannst, um morgens erholt und voller Energie aufzuwachen? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. Hier erfährst du:

✨Warum du die Qualität deines Schlafes ernst nehmen solltest

✨ Wie du herausfinden kannst, was dir in Bezug auf deinen Schlaf gut tut (und was nicht)

✨ Was du tun kannst, um deine Schlafqualität zu verbessern

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über dein Feedback! Zum Beispiel mit einer 5 Sterne Bewertung bei Spotify oder iTunes.

Besuche mich gerne auf Instagram (@maike.schwier)
https://www.instagram.com/maike.schwier/

Schau auf meiner Website vorbei:
https://maikeschwier-coaching.com

Hier findest du mein Übungsbuch zur Positiven Psychologie:
https://www.junfermann.de/titel/mit-einem-laecheln-100-uebungen-zur-positiven-psychologie/1413?affiliate_ref_id=530

Let's Flourish und bis zum nächsten Mal!
Deine Maike