Wie du einen guten Umgang mit "negativen" Emotionen finden kannst

Shownotes

Kennt du das, wenn dich das Gefühl von Wut, Trauer oder Angst überkommt und du weißt nicht, wie du damit umgehen sollst? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Hier erfährst du:

✨Was "negative" Emotionen sind und weshalb wir sie haben

✨Was du machen kannst, wenn du akut in unangenehmen Emotionen steckst

✨Wie du deinen Umgang mit negativen Emotionen reflektieren und sinnvoll verändern kannst

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Deine Maike