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Der Darm ist ohne Frage ein wichtiges Organ unseres Körpers. Doch warum ist die Darmgesundheit eigentlich so wichtig? Wie hängen der Darm und die Psyche zusammen? Und was kann man für einen gesunden Darm tun? Das und mehr erfährst du in diesem Interview mit Tine Lange. Wir haben darüber gesprochen:

✨ Warum die Gesundheit des Darms so wichtig ist

✨ Wie der Darm auf den gesamten Körper und die Psyche wirkt

✨ Wie du deinen Darm ganzheitlich stärken kannst

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Dir fällt es häufig schwer, eine wichtige Entscheidung zu treffen? Dann bist du hier genau richtig! In dieser Folge erfährst du:

✨ Warum du lieber im unangenehmen Zwischenstadium bleibst, als dich bewusst für einen Weg zu entscheiden

✨ Welche Denkfehler dich davon abhalten, eine Entscheidung zu treffen

✨ Wie du deinen eigenen inneren Kompass für wichtige Entscheidungen entwickelst

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Hier kannst du ein...

Für andere da zu sein ist ein wahrer Booster für das Wohlbefinden. Doch was bedeutet das eigentlich? Und wie viel von "für andere da sein" ist eigentlich noch gut? Darüber und noch viel mehr habe ich mit Mailin Modrack gesprochen. In der Folge erfährst du:

✨ Wie du einen guten Umgang mit Weltschmerz finden kannst.

✨ Auf welche Weise du dich für ein Herzensthema einsetzen kannst.

✨ Wie du erkennst, ob dir die Fürsorge für andere gut tut und wann es Zeit ist, eine Grenze zu setzen.

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Du möchtest im neuen Jahr gute Gewohnheiten entwickeln und diese endlich nachhaltig beibehalten? Dann bist du hier genau richtig! Du erfährst:

✨ Welche psychologischen und neuronalen Prozesse die Entwicklung einer Gewohnheit bestimmen

✨ Was du tun solltest, um eine gute Gewohnheit zu entwickeln

✨ Wie du eine gute Gewohnheit nachhaltig und mit Leichtigkeit beibehalten kannst

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Heute gibt es persönliche Einblicke in mein Leben 2022 und das, was ich daraus gelernt habe. Du erfährst:

✨ Was mir in diesem Jahr geholfen hat, meine Vorhaben nachhaltig umzusetzen

✨ Wie du deinen Alltag planen solltest, um mehr Erfüllung zu erleben

✨ Warum Selbstfürsorge für die Leistungsfähigkeit unerlässlich ist

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"Sei du selbst!"- Das ist ein Spruch, der einfach daher gesagt werden kann. Doch was dahinter steckt, kommt im wahren Leben oft mit vielen Fragezeichen daher:

Wer bin ich eigentlich wirklich?

Was ist, wenn ich mit manchen Anteilen von mir nicht zufrieden bin?

Wie gehe ich damit um, wenn es schwierig wird, zu mir selbst zu stehen?

Über diese Fragen und noch viel mehr habe ich mit Claudia Michalski gesprochen. Sie ist seit vielen Jahren Beraterin und Coach und hat ihre Leidenschaft darin gefunden, Menschen auf ihrem authentischen Weg zu begleiten.

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Du möchtest wissen, wie du eine ungesunde Beziehung erkennen und dich aus ihr lösen kannst? Dann ist dieses Experteninterview mit Annika Felber genau richtig für dich! Hier erfährst du:

✨ Woran du eine ungesunde Beziehungsdynamik erkennst

✨ Was du tun kannst, um einen guten Umgang mit ungesunden Beziehungen zu finden

✨ Was gesunde Beziehungen ausmacht und wie du sie erschaffst

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Du möchtest wissen, welche Säulen ein glückliches Leben ausmachen und wie du diese in deinem Alltag umsetzen kannst? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Du erfährst:

✨ Was der Begriff "Flourishing" bedeutet

✨ Welche 5 Säulen nachweislich zu mehr Glück und Wohlbefinden beitragen

✨ Wie du diese Säulen in deinen Alltag integrieren kannst

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Du wünschst dir für deine aktuelle Situation oder deinen zukünftigen Weg mehr Klarheit, um bewusste Entscheidungen zu treffen, die dich langfristig glücklich machen? Dann ist dieses Experteninterview mit Ivonne Kulle genau richtig für dich. Hier erfährst du:

✨ Was erste Schritte sind, um mehr Klarheit zu gewinnen 


✨ Welche Rolle dabei das Wissen über die eigenen Stärken und Werte spielt

✨Welche Rahmenbedingungen sowohl im prvivaten als auch im beruflichen zu Wohlbefinden beitragen

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Du möchtest mehr über...

Du möchtest in deinem beruflichen Alltag mehr Sinn, Freude und Erfüllung verspüren? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Du erfährst:

✨ Welche Übung dir helfen kann, dem was dir Sinn gibt auf die Spur zu kommen

✨ Was du über dich selbst wissen solltest, um mehr Sinn und Erfüllung in deinem Alltag zu erleben

✨ Welche Fragen dir helfen können, dich mit deinem Sinn zu verbinden

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