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Du möchtest Klarheit in wichtigen Lebensbereichen schaffen und dir dafür motivierende Ziele setzen? Dann ist diese Folge genau richtig für dich.
Hier erfährst du:

✨ Wann und warum Ziele hilfreich sein können

✨ Welche unterschiedlichen Arten von Zielen es gibt

✨ Worauf du achten solltest, wenn du dir motivierende Ziele setzen möchtest

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Hier findest du mein Übungsbuch zur Positiven Psychologie:
https://www.junfermann.de/titel/mit-einem-laecheln-100-uebungen-zur-positiven-psychologie/1413?affiliate_ref_id=530

Let's Flourish und...

Du möchtest einen Beruf finden, der dich richtig erfüllt? Dann ist diese Folge genau richtig für dich.
Im Experteninterview mit Constantin Weimar erfährst du:

✨ Was ein Traumjob eigentlich ist (und was er nicht ist)

✨ Welche Hürden den meisten Menschen auf dem Weg zu ihrem Traumjob begegnen und wie du damit umgehen kannst

✨ Welche Schritte du gehen kannst, wenn du Erfüllung und Sinn in deinem Beruf erleben möchtest

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Hier findest du Constantins Website: https://www.constantinweimar.de

Und...

Du möchtest erfahren, wie Körper und Geist zusammenhängen? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Im Experteninterview mit Anny Warnke erfährst du:

✨ Was Mind Body Medizin bedeutet und woraus sie besteht

✨ Wie du die Mind Body Medizin in deinen Alltag integrieren kannst

✨ Wie du eine Verhaltensänderung bewusst gestalten kannst

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Let's Flourish...

Du möchtest zu dir selbst eine liebevolle Beziehung entwickeln? Dann ist diese Folge genau richtig für dich.
Hier erfährst du:

✨ Warum es nicht ausreicht, den Selbstwert zu stärken

✨ Was Selbstmitgefühl bedeutet und wann du es anwenden kannst

✨ Wie du selbst in schwierigen Momenten eine liebevolle Beziehung zu dir aufrechterhalten kannst

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Let's Flourish...

Du möchtest einen gesunden Lebensstil entwickeln? Dann ist dieses Interview mit Eva Zeidler genau richtig für dich!
Hier erfährst du...

✨ Wie du einen ersten Schritt in Richtung eines gesünderen Lebensstils gehen kannst

✨ Warum Gesundheit immer individuell und ganzheitlich betrachtet werden sollte

✨ Wie du erkennen kannst, was dein Körper WIRKLICH braucht

✨ Warum es so wichtig ist, gut für deine Darmgesundheit zu sorgen und was du dafür tun kannst

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Du möchtest wissen, worin deine persönlichen Stärken liegen? Dann ist diese Folge genau richtig für dich!
Hier erfährst du...

✨ Was Stärken sind und wieso es so wichtig ist, seine Stärken zu finden

✨ Mit welchen 3 Methoden du deine Stärken finden kannst

✨ Was du bei der Suche nach deinen Stärken beachten solltest

Wichtige Unterlagen zur Folge
Den VIA Charakterstärkentest findest du hier:
https://www.charakterstaerken.org

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Kinder und Jugendliche sind unsere Zukunft. Umso wichtiger ist es, sie in ihrer Entwicklung optimal zu fördern.
Im heutigen Experteninterview mit Christin Celebi erfährst du:

✨ Wie die Praxis der Positiven Psychologie in die Begleitung und Erziehung von Kindern und Jugendlichen einfließen kann

✨ Wie du Kinder und Jugendlichen mit ihren Potenzialen fördern und wertschätzen kannst

✨ Weshalb es so wichtig ist, dass wir die Bedürfnisse und Wünsche von Kindern und Jugendlichen ernst nehmen

Wichtige Unterlagen zur Folge
Website der DGPP:
https://www.dgpp-online.de

Spannende Info Materialien und Tools:
https://urbestself.de/pages/wachstumsdenken

https://urbestself.de/products/6minutenkids?gclid=CjwKCAiAsNKQBhAPEiwAB-I5zZDy0fnxMvHrDNnjo6p4Q8fbDXic06CnRLb9tGgrtd0cobLZKufhlhoCF98QAvD_BwE

https://www.leawaters.com

Studie der Bertelsmannstiftung zu Kindern und Jugendlichen:
https://www.bertelsmann-stiftung.de/de/themen/aktuelle-meldungen/2019/juli/nehmt-sie-ernst-junge-menschen-wollen-gehoert-und-beteiligt-werden/

Wenn dir...

Kennst du dieses Gefühl, wenn alle anderen immer zuerst kommen, während deine Bedürfnisse hinten angestellt werden? Dann ist diese Folge genau richtig für dich!
Hier erfährst du...

✨ Was Selbstfürsorge bedeutet

✨ Wie du eine gesunde Selbstfürsorge nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst

✨ Warum Selbstfürsorge manchmal auch unangenehm sein darf

✨ Woran du erkennst, ob du ein gesundes Maß an Selbstfürsorge betreibst

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Let's...

Du möchtest mutig durchs Leben gehen und deine Träume verfolgen, aber weißt nicht wie du damit anfangen sollst? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich!
Heute habe ich den Speaker und Unternehmer Georg Merkscha eingeladen.
In dieser Folge erfährst du:

✨ Wie du endlich deine Träume umsetzen kannst.

✨ Wie du aus Krisen das Beste machen kannst.

✨ Wie du die Angst vor etwas Neuem überwinden und deinen Mut stärken kannst.

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Wenn du mehr über Georg...

Kennst du das, wenn dich das Gefühl von Wut, Trauer oder Angst überkommt und du weißt nicht, wie du damit umgehen sollst? Dann ist diese Folge genau richtig für dich.
Hier erfährst du:

✨ Was "negative" Emotionen sind und weshalb wir sie haben

✨ Was du machen kannst, wenn du akut in unangenehmen Emotionen steckst

✨ Wie du deinen Umgang mit negativen Emotionen reflektieren und sinnvoll verändern kannst

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